よしダイアリー:最強のライフスタイルへ

食事、筋トレ、感想文を少しずつ。今は東京の「イマ」をメインに書いていきます!

2/19

 

セブン

ツナサンドロール 

ミックスナッツ

チョコラBBスパークリング

 

セブン

10種具材のミックスサラダ

サラダチキン プレーン

 

セブン

生ハム

ポテトサラダ

卵焼き卵3つ

野菜生活

味噌汁

 

間食

プロテイン×2